นอกจากนี้การออกกำลังกายแอโรบิกสามารถกู้คืนพลังร่างกายของคุณ
เชือกกระโดดสามารถส่งเสริมฟังก์ชั่นความร้อนให้ดีขึ้น
หากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณสามารถรวมเชือกข้ามและตัดสินใจได้
เพื่อให้การกระทำของคุณได้อย่างรวดเร็วและทำให้ร่างกายของคุณแรงโน้มถ่วงอย่างต่อเนื่อง
แต่ยังสามารถกำจัดไขมันของแขนและขาของคุณ