-ออกกำลังกาย
-รับน้ำหนักได้90กิโลกรัม
-นทวิสสำหรับบิดและหมุนเอวใช้สำหรับออกกำลังกายและกระชับสัดส่วน
-ใช้บริหารร่างกายช่วงเอวหน้าท้อง
-แขนและขา
-ส่วนเกินรอบเอว ให้เอวคอดได้รูปสวยงามดูดี
-ใช้งานง่ายเพียงยืนบนจานหมุนและบิดตัวไป
-มา สามารถใช้งานได้ทุกเพศทุกวัย
-ผลิตจากพลาสติกคุณภาพดี น้ำหนักเบา แข็งแรงทนทาน
-รับน้ำหนักได้ดี
-ฐานวางเท้ามาพร้อมปุ่มนวดฝ่าเท้าช่วยเพิ่มความผ่อนคลายขณะใช้งาน
คุณสมบัติ
อุปกรณ์ออกกำลังกาย เพื่อบริหารเอว และขา
วิธีการดูแลรักษา
เก็บไว้ในที่ร่ม และห่างจากเด็กเล็ก
วิธีการใช้งาน
ยืนบนทวิสต์ แล้วบิดซ้าย และบิดขวา
9วิธีลดพุงให้ยุบแบบฉับพลัน
1. ลดอาหารเย็น หรือรับประทานก่อน6โมงเย็น เน้นผักผลไม้ ถ้าเนื้อสัตว์ ก็ขอให้เป็นปลา ส่วนแป้ง งดค่ะ มื้อนี้ ไร้คาร์โบไอเดรตนะคะ
2. ฝึกแขม่วท้อง ซึ่งก็เป็นการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ไม่ต้องใช้เครื่องมือใดๆเลยค่ะ ทำได้ทุกที่ และทุกสถานการณื ก็จะช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานได้โดยไม่ยาก และยังทำให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้นด้วยนะคะ
3. SIT UP วันละ 100ครั้ง อาจดูยากไปจี๊สนะคะแต่ก็ไม่ยากจนเกินไป แม่หมอมี option ให้ค่ะ แบ่งเป็นเซ็ทๆละ20 ครั้งก่อนก็ได้ หรือถ้านอน sit up ราบกะพื้นยากไป ก็เริ่มจากชันเข่าก่อนก็จะง่ายขึ้นค่ะ
4.หาเรื่อง เดิน หรือวิ่ง ขึ้นลงบันไดที่บ้านบ่อยๆ หรือถ้าจะให้ง่ายกว่านั้น ก็พยายาม ลุก
-นั่ง ลุกนั่ง อย่านั่งแช่กับที่นานๆ ก็จะทำให้ หน้าท้องได้ขยับบ่อยๆนะคะ ไขมันจะได้ไม่จับกันเป้นก้อนอะค่ะ
5. หาเข็มขัดลดความอ้วนมาสั่น ให้รู้สึกว่าไขมันที่เกาะหนาอยู่แตกตัว พร้อมจะถูกดึงเอาไปใช้เป็นพลังงาน
6.ฝึกนั่งบนฟิตเนสบอลหรือ จิมบอล การนั่งบนลูกบอลฟิตเนสลูกโต ๆ อาจจะทรงตัวยากหน่อย แต่ก็จะช่วยให้เราเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณท้องไปโดยอัตโนมัตินะคะ
7.หมุนจานทวิสเล่น ตอนดูทีวี อันนี้ได้ทั้งเอวและหน้าท้องเลยละค่ะ หมุนไปหมุนมาเพลิดเพลินดีเหมือนกันนะคะ
8.เข้านอนให้เร็วขึ้น ไม่ให้เกิน 4 ทุ่ม จะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยเผาผลาญพลังงานออกมานะคะ และการพักผ่อนที่เพียงพอนอกจากจะทำให้ระบบเผาผลาญปกติแล้วยังทำให้หน้าตาเราสดใสอีกด้วยละค่ะ
9. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ8แก้ว ถ้าจะให้ดี เป้นน้ำอุ่นๆ หรือ น้ำในอุณหภูมิห้องก็จะดีนะคะ น้ำช่วยให้เราขับของเสียออกจากร่างกาย และสามารถลดความอ้วนไปด้วยในตัวค่ะ
#จานทวิสออกกำลังกาย #จานทวิส #ออกกำลังกาย #อุปกรณ์กีฬา #fitness #ฟิตเนส #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #กีฬา #อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ #อุปกรณ์ออกกำลังกาย #สุขภาพและความงาม
ข้อมูลเฉพาะ จานทวิส
- แบรนด์ No Brand
- SKU 2521977521_TH
- ร้านค้า Ang Pao shop
หากรายละเอียดยังไม่เพียงพอ โปรดดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ร้านด้านล่าง....
Ang Pao shopถ้าคุณอยากอ่านรายละเอียดมากขึ้นของ จานหมุนทวิสบริหารเอว จานหมุนเอว และกระชับสัดส่วน รับน้ำหนักได้90กิโลกรัม ก็คลิกที่ลิงค์ด้านล่างได้เลยจร้า!!
★★★ 10 บริการโดน ๆ ดังต่อไปนี้ ลูกค้าจึงเทใจเลือกซื้อ จานหมุนทวิสบริหารเอว จานหมุนเอว และกระชับสัดส่วน รับน้ำหนักได้90กิโลกรัม ★★★
1. เก็บเงินพร้อมรับของหน้าบ้าน
2. ไว้ใจว่าสินค้าส่งถึงมือผู้ซื้ออย่างแน่นอน
3. การันตีความพึงพอใจ ผลิตภัณฑ์ชิ้น
4. ตีคืนผลิตภัณฑ์ได้ ถ้าพบว่า{{สินค้า|ผลิตภัณฑ์ไม่เป็นแบบที่ท่านคาดเอาไว้แต่แรก
5. มีระบบจัดการและตรวจสอบเส้นทางสินค้าหรือสถานะสินค้าว่าถึงขั้นตอนใหนแล้ว
6. จัดส่งทุกจังหวัด ทั่วไทย
7. สามารถแจ้งความต้องการคืนสินค้าและรับเงินคืนหากคุณไม่พอใจ
8. เราจัดหาผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงเป็นพัน ๆ รายการ เพื่อมาให้คุณได้ซื้อหาเอาไว้ใช้
9. มีโปรโมชั่นสินค้าราคาถูกราคาพิเศษราคาประหยัดลดราคา
10. มีคูปองส่วนลดสินค้าและแจ้งข่าวสารอย่างสม่ำเสมอ
Add a review