- ยางยืด 4 เส้น (ทุกเส้นมีขนาด 25x5 cm)

- แรงต้าน 4 ระดับ เพื่อการออกกำลังกายที่ต่างกันในแต่ละท่า สามารถปัรบได้ตามการใช้งาน แล้วแต่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย

- สีชมพู หนา
0.5 mm เทียบเท่ากับความหนืด10
-15 Lb เหมาะสำหรับออกกำลังกายในส่วนแขน ไหล่ เหมาะสำหรับผุ้เริ่มเล่น

- สีเหลือง หนา
0.7 mm เทียบเท่ากับความหนืด 20
-35 Lb เหมาะสำหรับออกกำลังกายในส่วนสะโพก ต้นขา เหมาะสำหรับผุ้เริ่มเล่นได้ในระดับนึง

- สีเขียว หนา
0.9 mm เทียบเท่ากับความหนืด 30
-45 Lb เหมาะสำหรับออกกำลังกายในส่วนแขน ไหล่ เหมาะสำหรับผุ้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ และต้องการเพิ่มความหนักในท่าต่างๆ

- สีฟ้า หนา
1.1 mm เทียบเท่ากับความหนืด 40
-60 Lbs เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ และออกกำลังกายเป็นประจำ